ローズマリーには、
血行促進効果があるので、
冷え症の方にお勧めです。
温度差が激しいと夏冷えが起こります。
温度差は、自律神経に影響を与えます。
自律神経を整えるには、
お風呂が一番、簡単です。
ぬるま湯でゆっくりと浸かるようにしましょう。
お塩を一握り入れて頂くと、より温まります。
ヒマラヤ岩塩のピンクソルトは、
お水の成分を中和してくれるので、
美肌効果も期待でき、お勧めです。
ビタミンB1.玉ねぎ、ニンニクを一緒に取る事も
良いです。
扇風機などの風は、
直接当たらないようにしましょう。