おはようございます🌞
いつも、お読み下さり、ありがとうございます🌺
ダイエットには、断捨離を！
お部屋の中はご自身のお心の中と同じです。
お部屋が整理整頓される事で、
心の中もすっきりとします。
余計なものを減らし、
余裕のあるスペース、シンプルな生活は、
お心に繋がり、お身体に繋がってきます。
整理整頓されると
選択するもの行動に変化が出て参ります。
食べるもの、買い物、仕事、など･･･
断捨離のポイントは、自分のものを、
今、自分が
ワクワクするものだけを残す。
2.3年使ってないものや
いつか使うかもっと置いてあるものは、
ありがとうと捨てる。
全部しようと思うよりも、
場所を決めてすると楽で効率が良いです。
生活をしていると、物が増えていきます。
時々、断捨離する事をお勧めします。
その意識がダイエットにも繋がりますよ！